マッシュルームの豆乳リゾット=生クリームも牛乳もコンソメも使いません=

ごきげんよう花束

暴風警報が出ているようですねびっくり
窓をしっかり閉めていても、風の音がすごいですわーん

風とはいえども怖いですねあせる


我が家のごはんは、平日は基本的に和食。
週末にはワインを飲むために、洋食を作ることが多いのですナイフ&フォーク

リゾット好きな主人のために、
でもカロリーも控えたい、そんな日のメニューは・・・

「マッシュルームの豆乳リゾット」

マッシュルームの豆乳リゾット=生クリームも牛乳もコンソメも使いません=

☆準備☆
マッシュルームはたっぷり!!
二人分で16個(小さめのもの)使いましたおすまし
これを適当な大きさにスライスしておきます

玉ねぎ1個は粗くみじん切り

にんにく1片はスライス

☆作り方☆
オリーブオイルでにんにく、たまねぎ、マッシュルームを炒めます

①と半量とお水200cc、豆乳200ccをミキサーにかけてペースト状にします

①のフライパンにお米1合とオリーブオイルを少し足してよく炒めます

②を少しずつ加えて煮込みます
 汁が足りなければ水を足して好きな硬さになるまで煮込みます

塩小さじ1~2と胡椒で味付けします(塩分はお好み)


コンソメなどのダシは加えてないけれど、マッシュルームから
よくダシがでて、濃厚な仕上がりになりましたキラキラ

マッシュルームの豆乳リゾット=生クリームも牛乳もコンソメも使いません=

これ、おいしかった
遠鉄百貨店さんで買った生春巻きハート
4種類の生春巻きそれぞれに違うソースがついていましたハート


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